Para Começar a Praticar Ioga
Um guia claro e conciso de ioga como disciplina holística, que abrange exercícios físicos, meditação e estilo de vida ético. 33 asanas ilustrados, com demontrações passo-a-passo e detalhes sobre seus benefícios. Informações sobre o que vestir, com escolher um professor adequado e como aproveitar ao máximo cada sessão de ioga.
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