Academia Ginastic House
Vitally
O GINASTIC HOUSE faz parte de linha de aparelhos loja residenciais de Vitally.
Com ele você preco faz os mesmos vitally exercícios que poderia loja fazer em uma academia, Academia Ginastic House aproveitando porém, uma grande vantagem: acomodidade de tê-lo sempre por perto, na sua casa ou venda escritório. O GINASTIC HOUSE, foi escritor desenvolvido com 32 vitally funções para que venda você possa melhorar a Academia Ginastic House sua resistência e seu físico. Tudo isso, com a qualidade que faz dos aparelhos Vitally preco os melhores do Brasil.Com a submarino estação de ginástica, vitally Ginastic House, você preco trabalhará todos os músculos Academia Ginastic House do seu corpo, veja:Agachamento : glúteo médio e maior, quadríceps.Extensão: vasto lateral, intermédio, medial e escritor reto da coxa.Flexão: posterior da autor coxa. Abdominal: vitally abdominais, lombares.Rosca Scott: escritor bíceps do braço e Academia Ginastic House braquial.Pull over: peitoral maior, porção longa do tríceps, serrátil anterior, grande dorsal.Puxador Vertical: Cintura escapular, submarino região posterior, grande dorsal, região barato lombar, serrátil.Supino Inclinado: vitally peitorais superiores e submarino fibras posteriores dos ombros Academia Ginastic House (tríceps).Supino reto: peitoral maior, ombro, serrátil, tríceps, posterior do braço e ombroTríceps : tríceps. As autor anilhas são vendidas separadamente
Composição:01 Aparelho premiado residencial para condicionamento vitally físico.Manual de treinamento.Capacidade autor de carga - Barra Academia Ginastic House Supino: 40kg.32 tipos de exercícios.Partes do corpo trabalhadas: antebraços, braços, tríceps, ombros, trapézio, peitorais, costas, barato pernas, glúteos e abdomem.Manual de sucesso montagem.Estrutura em tubo vitally metalon e tubo barato industrial.Estofamento em espuma D23 Academia Ginastic House - 3 cm, revestida com napa sintética. Pintura eletrostática a pó (branca).Ponteiras inferiores emborrachadas.Dois hateres.Solda premiado MIG.Peso: 27kg.Não inclue anilhas (são gratis vendidas separadamente)
Modelo: LH166
Tamanho vitally (LxAxP): 1500 x premiado 2040 x 2040 mm
Peso: Academia Ginastic House 34,000 kg
Garantia: 6 Meses
Origem: Nacional
Para mais informações ou dúvidas sobre o produto ligue para: 17 sucesso 3214-8585
Aparelho residencial para condicionamento físico promoção com:01 - Barra vitally para tríceps.01 - sucesso Barra para puxador vertical.02 Academia Ginastic House - Barras para halteres.01 - Barra para supino (1,34m). 01 - Manual de montagem e gratis como fazer os exercícios.
QUANTO E loja COMO FAZER:No início, vitally 3 vezes por gratis semana1 - Segunda-Feira: peitorais, Academia Ginastic House bíceps e antebraço.2 - Quarta-Feira: pernas, glúteos, ombro e trapézio.3 - Sexta-Feira: costas, tríceps e promoção abdomem.Antes de iniciar seu programa venda de exercícios, faça vitally um aquecimento com promoção alongamento entre 10 e Academia Ginastic House 15 minutos.Comece a seqüencia de exercícios. Faça de 3 a 4 séries fazendo repetições de loja 15 a 20 vezes por preco exercício, com intervalos vitally para descanso de loja 1 a 2 minutos. Academia Ginastic House Mantenha um padrão respiratório, procure inspirar pelo nariz e expirar pela boca durante todo o venda exercício.Respeite seus limites, aumente o escritor número de repetições vitally de acordo com venda a facilidade com que Academia Ginastic House você realiza os movimentos e a capacidade de recuperação para repetir uma nova série de preco exercícios.Determine seu limite de pulsação submarino (faixa de treinamento) vitally e mantenha-se dentro preco dele durante o exercício. Academia Ginastic House Inicialmente, mantenha seus batimentos entre 50 e 60% da Freqüencia Cardíaca Máxima (FCM).Para descobrir sua escritor freqüência cardíaca máxima, subtraia sua autor idade pelo número vitally 220. Por exemplo: escritor se sua idade for Academia Ginastic House 30 anos, sua freqüência cardíaca máxima será de 190 batimentos por minuto.
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