O Ponto Z - A Dieta da Zona
Características do Produto Marca ( Editora ) Campus - Elsevier Autor Sears,B./Lawren,B. Gênero Medicina e Saúde Seção Medicina Geral Ano de Lançamento 1997 Ano da Edição 16ª Edição Acabamento Brochura Idioma Português Nº de Páginas 304 Sinopse Sinopse Este mega best-seller é publicado agora pela Campus, tendo alcançado 1.100 mil exemplares vendidos nos EUA.
O Dr. Barry Sears é o autor da proeza, conhecido como o "guru das estrelas", pois Madonna, o casal Clinton, o ator Steven Seagal e boa parte da equipe olímpica de natação americana seguem sua dieta.
Com base em sólida pesquisa científica merecedora do prêmio Nobel, o médico demonstra como se pode atingir um desempenho físico e mental superior e perder peso definitivamente sem o risco de engordar novamente.
Com listas de caboidratos bons e maus, grupos de alimentos de fácil orientação e receitas saborosas, o livro apresenta tudo o que é necessário para a perda definitiva de peso, chegar à saúde perfeita e ao desempenho máximo em todas as áreas.
Segundo Sears, os alimentos devem deixar de ser apenas um meio de aplacar a fome e passar a ser remédios, como também o acesso a um estado perfeito de equilíbrio orgânico, de energia física e mental: o Ponto Z.
Tópicos abordados no livro: * Como perder peso definitivamente. * Como redefinir seu código genético e evitar doenças. * Como obter o desempenho físico máximo e aumentar a produtividade mental. * Como evitar os riscos dos maus carboidratos. * Como manter os hormônios e a taxa de insulina equilibrados. * Ingerir gorduras não o torna gordo. * Os atletas melhoram seu desempenho quando adotam uma dieta rica em gorduras. * Pode-se queimar mais gordura vendo televisão do que fazendo ginástica. * Uma dieta rica em carboidratos para pacientes com problemas cardiovasculares pode ser um risco à saúde. * A qualidade da vida depende dos alimentos que você ingere.
Notícias